Lebensfreude durch Yoga

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Yoga im Park, am See oder auf der Wiese

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Yoga auf den Rheinwiesen - Kastel

LEVEL: ALLE


mittwochs von 18.00 - 19.00 Uhr (ohne Anmeldng - offener Kurs - jeder kann daran teilnehmen - Kosten: 4er Karte 20 Euro)

(ausser am 19.08.2020)

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Yoga am Seeufer - Heidenfahrt

LEVEL: Alle


freitags 18.30 - 19.30 Uhr (mit Anmeldung)

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Yoga im Park

LEVEL: Fortgeschritten / Yogaerfahrung erforderlich


sonntags 18.00 - 19.00 Uhr (Mainz)

Lyrics

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Yoga für Jeden

Die ersten einfachen Yoga-Übungen, die wichtige Atemtechnik, 

sowie das Erleben und Funktionieren des Körpers in den 

einzelnen Asanas (Yoga-Übungen) sind 3 Säulen dieses Kurses. 


Üben, leicht zu erlernen und dabei eindrucksvoll zu erleben,

sind die Komponenten und Geheimnisse dieser Klasse.  


Kreativ, spielerisch und leicht lernen Sie die Technik 

die einzelnen Asanas miteinander zu verbinden, 

so dass eine fließende Bewegung (Flow) entsteht. 


Ihren Atem lernen Sie dabei in Einklang 

mit den Übungen zu bringen, was Ihnen Entspannung, 

Beweglichkeit und Schönheit bringt. 


Die Positionen bauen Sie im Detail selbst auf, 

um die korrekte Ausrichtung (z. B. wo steht der Fuß, was macht die Hand) zu verstehen, 

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Yoga für Gebübte

 

Asanas regelmäßig üben und vertiefen.


Die 3 Säulen (erste einfache Yoga-Übungen,
wichtige Atemtechniken, sowie das Erleben,
Fühlen und Funktionieren des Körpers)
sind bekannt und  ebenso in welche Richtung der Fuss zeigt und womöglich die Hand hingehört :-)


dann kann sich die Praxis entwickeln
und sich einzelne Synapsen und Systeme miteinander verbinden  und verknüpfen.  

Im Zeichen der Zeit und "D I R"

Abenteuer

herzberührt

herzberührt

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herzberührt

herzberührt

herzberührt

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freedom

herzberührt

unglaublich

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unglaublich

unglaublich

unglaublich

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relaxing

unglaublich

feel good

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feel good

unglaublich

feel good

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