Yoga im Park, am See oder auf der Wiese

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Die ersten einfachen Yoga-Übungen, die wichtige Atemtechnik, 

sowie das Erleben und Funktionieren des Körpers in den 

einzelnen Asanas (Yoga-Übungen) sind 3 Säulen dieses Kurses. 

Üben, leicht zu erlernen und dabei eindrucksvoll zu erleben,

sind die Komponenten und Geheimnisse dieser Klasse.  

Kreativ, spielerisch und leicht lernen Sie die Technik 

die einzelnen Asanas miteinander zu verbinden, 

so dass eine fließende Bewegung (Flow) entsteht. 

Ihren Atem lernen Sie dabei in Einklang 

mit den Übungen zu bringen, was Ihnen Entspannung, 

Beweglichkeit und Schönheit bringt. 

Die Positionen bauen Sie im Detail selbst auf, 

um die korrekte Ausrichtung (z. B. wo steht der Fuß, was macht die Hand) zu verstehen, 

Asanas regelmäßig üben und vertiefen.


Die 3 Säulen (erste einfache Yoga-Übungen,
wichtige Atemtechniken, sowie das Erleben,
Fühlen und Funktionieren des Körpers)
sind bekannt und  ebenso in welche Richtung der Fuss zeigt und womöglich die Hand hingehört :-)


dann kann sich die Praxis entwickeln
und sich einzelne Synapsen und Systeme miteinander verbinden  und verknüpfen.