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Yoga für Einsteiger
Die ersten einfachen Yoga-Übungen, die wichtige Atemtechnik, sowie das Erleben und Funktionieren des Körpers in den einzelnen Asanas (Yoga-Übungen) sind 3 Säulen dieses Kurses. Üben, leicht zu erlernen und dabei eindrucksvoll zu erleben sind die Komponenten und Geheimnisse dieser Klasse.
Kreativ, spielerisch und leicht lernen Sie die Technik die einzelnen Asanas miteinander zu verbinden, so dass eine fließende Bewegung (Flow) entsteht.
Ihren Atem lernen Sie dabei in Einklang mit den Übungen zu bringen, was Ihnen Entspannung, Beweglichkeit und Schönheit bringt.
Die Positionen bauen Sie im Detail selbst auf, um die korrekte Ausrichtung (z. B. wo steht der Fuß, was macht die Hand) zu verstehen,
um jederzeit Yoga gesundheitlich optimal und richtig praktizieren zu können, wenn Sie Freude daran haben.
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Yoga für Fortgeschrittene
Asanas regelmäßig üben und vertiefen.
Die 3 Säulen (erste einfache Yoga-Übungen, wichtige Atemtechniken, sowie das Erleben, Fühlen und Funktionieren des Körpers) sind bekannt
und
ebenso in welche Richtung der Fuss zeigt und womöglich die Hand hingehört :-)
dann
kann sich die Praxis entwicklen und sich einzelne Synapsen und Systeme miteinander verbinden und verknüpfen.
Was kann Yoga für Sie bedeuten
Muss ich gelenkig und schlank sein?
Jeder kann Yoga praktizieren. Für jeden bedeutet Yoga etwas Anderes. Die beste Voraussetzung ist Atmen!
Auf die Matte, fertig, los! Trauen Sie sich. Sie benötigen eine Matte oder ein Handtuch + etwas zum Trinken.
Was ist Yoga?
Was Yoga ist kann nicht in drei Sätzen zusammen gefasst werden. Die Philophie ist so weitreichend und umfassend, dass diese Welt so unfassbar herrlich, reich und wertvoll macht. Spüren + erleben Sie es selbst?
Was passiert bei den Klassen im Park?
Bei den Yoga Klassen im Park gebe ich erste Einblicke in den Bereich der Körperübungen, genannt Asanas, die einen Teil im Yoga darstellen. Einstimmend mit einer kurzen Meditation beginne ich dynamisch und kraftvoll die einzelen Asanas zu verbinden und erkläre worauf bei deren Ausrichtung zu achten ist. (Vinyasa Yoga)
Was geschieht bei den Stunden im Studio?
Bei den Stunden im Studio, die ebenfalls sportlich dynamisch ausgerichtet sind, haben Sie die Möglichkeit mehr über einzelne Asanas, sowie deren Wirkungsweisen zu erfahren. Wesentlich intensiver wird dabei praktiziert, ebenso fließen mehr Bestandteile von Wissen + Philosophie mit ein und es wird aktiv meditiert.
Was erleben Sie in einem Einzelcoaching?
Im Einzelcoaching wird aktiv + bewußt Ihr persönliches Ziel definiert und darauf hin gearbeitet + praktiziert. Sensibel und einfühlsam durch meine langjährige intensive Arbeit am Menschen begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihrem Herzen, Herzenswünschen sowie Ihrer eigenen Identität und stehe Ihnen motivierend zur Seite.
Vielen lieben Dank an ALLE die dabei waren
Wir tun was Gutes + Wertvolles nicht nur für Körper + Geist
Yoga für Second Chance Dogs e.V. am 26.07.2018 im Volkspark um 18.00 Uhr
Herzlich lade ich Sie zu dem tierischen Vergnügen zum hundemäßigen Entspannen ein.
Ganz im Zeichen der niedlichen und verspielten Gefährten fürs Leben, wie z. Bsp. Lucki, Tara, Lola und Hugo, bekommt die Asana "herabschauender Hund" eine völlig neue Bedeutung :-)
Der Erlös dieser Klasse geht an den Verein
Vielen lieben Dank an Alle, die dabei waren und sich beteiligten. Knapp 100 Euro gingen an den Verein Second Chance Dogs e.V. - DANKE.
Yoga für Funkelstern e.V. am 02.08.2018 im Volkspark um 18.00 Uhr
Jedem Kind soll ein Stern leuchten.
Dies möchte ich gemeinsam mit Ihnen unterstützen.
Mit prägenden und bärenstarken Projekten fördern erfahrene Therapeut/- und Pädagoginnen sowie Shiatsu-Praktikerinnen das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein von Kindern. Super Projekte.
Der Erlös dieser Klasse geht an den Verein
Jedem Kind wird ein Stern leuchten. Vielen lieben Dank für diese wundervolle Ressonanz. 200 Euro gingen an den Verein. - DANKE.
BARFUSS IM PARK - startet wieder im Frühjahr 2019
Yoga im Park (Drususwall und Volkspark) - tut einfach gut
Ob am Morgen für den perfekten Start in den Tag oder am frühen Abend um Herunterzukommen und in den Feierabend zu starten, oder einfach weg von den Büchern, um sich an der frischen Luft zu bewegen und dabei die Sonne genießen
- Was benötige ich? Eine rutschfeste Matte, etwas zum Trinken und zum Überziehen für die Entspannung am Ende sowie gerne ein Tuch
- Muss ich beweglich, schlank oder gelenkig sein?
NEIN - a t m e n i s t d i e b e s t e V o r a u s s e t z u n g
vormittags - SONNENGRÜßE zum Erwachen Drususwall
Sonntag 22.07.2018 um 10.00 Uhr / 45 Minuten zum Erwachen in Deinen Tag
Samstag 04.08.2018 um 10.00 Uhr / 45 Minuten zum Start in Deinen Tag
Sonntag 12.08.2018 um 10.00 Uhr / 45 Minuten zum Mobilisieren in den Tag
nachmittags - YOGA kräftig, geschmeidig und entspannt
ab Donnerstag 28.06.2018 um 18.00 Uhr - 19.00 Uhr - fortlaufend bis 30.08.2018
ab Sonntag 01.07.2018 um 18.00 Uhr - 19.00 Uhr - fortlaufend bis 26.08.2018
Energiebeitrag von Ihnen: Zehnerkarte vom Gym7 (80,00 Euro) oder Spendenbasis
Über mich
Glücklich und voller Energie sprühend bin ich, da ich meine Leidenschaft gefunden habe und meinen Herzenswunsch lebe. Mit meinem Herzensprojekt Lebensfreude-durch-Yoga entwickeln Sie neue Kraft und Energie und bringen Ihre innere Schönheit nach außen.
Lifestyle / Happiness / Coach
Die eigene Kraft entdecken, neues Glück spüren und die Stimme Ihres Herzens wahrnehmen. Das lernen und spüren Sie in meinen wertvollen Yoga Stunden. Lebensfreude, Liebe, Glück und Fülle erleben lernen.
Yoga Lehrerin 200h/AYA by way yoga
Begeistert und mit Freude motiviere und trainiere ich viele Jahre bereits Menschen im Group Fitness Bereich sowie im individuellen 1 zu 1-Training. Ich bin Daniela und freue mich sehr Sie / Dich kennen zu lernen.
Indoor Cycling Instruktor by Team ICG
Fotogalerie
Erfahrungen, Erlebnisse und meine Herzensangelegenheiten
Was bedeutet Yoga für Dich
Zahlreiche verschiedene Arten werden praktiziert. Ich unterrichte Vinyasa und Hatha Yoga nach Yesudian, wobei Asanas (Körperübungen) im Fluss des Atems aneinander gereiht und miteinander in Verbindung gebracht werden, was Energien bewegt
Yoga ist für mich die Möglichkeit zu lernen,
seinem Körper und Geist zuzuhören.
Energien werden frei gesetzt und in Fluss gebracht. Mit kontrolliertem Geist lernen Sie achtsam zu leben und Ihre Herzenswünschen wahrzunehmen
Die einzelnen Asanas sind für mich mitunter
die Reise dorthin.
Doch vieles mehr bestimmt Yoga und deren Ausführung sowie regelmäßige Praxis.
Durch fortwährendes, beständiges Üben und praktizieren werden Sie tiefer in die Materie einsteigen und sich treiben lassen.
Dabei werden Ihre Chakren
(die Kraft-/ und Energiezentren des Körpers) geöffnet, mobilisiert und bewegt.
Starten Sie mit den Klassen "open your Heart" oder "to control your mind"
Feedback
Ulli Gilfrich hat HerzensAngelegenheit bewertet – 5 Sterne - 21. Dezember 2017 · Vielen Dank für die sehr schönen und entspannenden Yogastunden in diesem Jahr! Die Yogastunde am Sonntag Abend ist toller Ausklang des Wochenendes!
Nikolas Karanikolas hat HerzensAngelegenheit bewertet – 5 Sterne 21. Dezember 2017 · Ganz super Sache! Kann ich nur weiterere mpfehlen und ganz lieben Dank für diese tollen Erfahrungen. Würde euch am liebsten sechs Sterne geben :)
Elena Dietz hat HerzensAngel. – 5 Sterne 11.11.2017
Sandra Caron hat HerzensAng. bewertet - 5 Sterne - 10. September um 21:09 - Tolle Stunde
Silke Meincke hat HerzensAng. bewertet – 5 Sterne - 16. August um 20:43 / Vielen Dank für das schöne Happy Sunday Yoga liebe Dani + den entspannt. So.
Anna Weber hat HerzensAngelegenheit bewertet – 5 Sterne 10. August um 14:21 · Tolle Yogastunde, schöne Aussicht und nettes Beisammensein
Jan Brühl hat HerzensAng. bewertet – 5 Sterne -
7. August um 13:30 - Tolle Stunde f. Geist + Körper ...
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